О привычках

Автор: АлексейНет комментариев

привычки, полезные привычки, вредные привычки, бесполезные привычки, осознанность, привычные ситуации, стереотипное поведение, привычное поведение, шаблоны поведения, сознательный уровень, бессознательный уровень, свобода выбораНедавно при входе в магазин я был настолько погружён в свои мысли, что не обратил внимания на надпись на двери, и чисто автоматически потянул её на себя. Одновременно из магазина выходила женщина, которая со своей стороны делала то же самое — тянула дверь на себя, вовнутрь, потому что для неё она открывалась именно таким образом. Несколько мгновений мы пытались открыть дверь каждый в свою сторону, в недоумении глядя друг на друга через стекло, прежде чем я сообразил, что делаю что-то не то, и отпустил ручку, позволив ей, наконец, выйти. И только потом увидел надпись «от себя».

Эпизод и забавный, и немного печальный. Ведь он указывает на то, что в повседневных ситуациях я часто действую неосознанно, по привычке. Хорошо, если условия не меняются, тогда ничего критичного не происходит. Только стоит помнить, что мы живём в нестабильном мире, и перемены неизбежны. Если обстоятельства отличаются от привычных (как с этой дверью, ведь подавляющее большинство входных дверей открываются именно наружу!), то возможны разные последствия.

Ещё история из жизни. В одном часто посещаемом мной гипермаркете правая лента эскалатора всегда работала на подъём, а та, что слева, соответственно, на спуск. И вот однажды захожу я в гипермаркет, и вижу: женщина с тележкой для покупок пытается заехать на эскалатор справа, и у неё это почему-то не получается. Я (снова не анализируя, чисто автоматически!) тут же предлагаю ей свою помощь, бодро хватаю её тележку и… с таким же безуспешным результатом тыкаюсь ею в эскалатор. Он движется, но НЕ ПОДНИМАЕТСЯ. Ничего не понимаю… Высказываю вслух предположение, что что-то не так с тележкой. Беру другую — то же самое. А по соседней ленте СЛЕВА едут НАВЕРХ люди и очень странно на нас смотрят… И тут до нас медленно доходит, что мы пытаемся подняться по той ленте, которая едет ВНИЗ! Просто привычное направление эскалатора поменяли, и ни я, ни та женщина этого не заметили.

Опять же, ничего страшного не произошло. Посмеялись вместе, да пошли каждый по своим делам. Но слепое следование привычке может привести и к более драматичному исходу.

Я не говорю о том, что привычки — это плохо. Сама по себе привычка может быть и полезной, и вредной, а есть также нейтральные, бесполезные и безвредные привычки. То, что ранее нам помогало, со временем может свою пользу утратить. Когда-то я экспериментировал, сознательно внедряя в свою жизнь некие «бессмысленные» ритуалы, например, всегда надевать обувь, начиная с правого ботинка, или носить часы попеременно неделю на левой, неделю на правой руке. Было полезным отслеживать этапы перехода такого ритуала с сознательного уровня на бессознательный, поймать тот момент, когда решение «правый или левый» становится автоматическим. В эту секунду я отчётливо чувствовал, что обретаю свободу! Ту самую свободу выбора, о которой так легко говорить на тренингах личностного роста, но гораздо сложнее ощутить на практике в реальной жизни. Я действительно мог выбрать любой вариант, зная, что оба они доступны и равноценны.

А у вас бывали случаи, когда вы в своей жизни действовали неосознанно, а потом вдруг понимали, что привычный шаблон поведения в этой ситуации не актуален? Расскажите!

Понравился материал? Поделитесь с друзьями!

Коучинговые заметки и размышления

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.