Коучинг

Что же такое коучинг, и как он работает? Смотрите видеоролик, где я рассказываю об этом!

Зачем обращаться к коучу, и нужен ли коучинг лично вам?


ЗАПИСАТЬСЯ на бесплатную пробную сессию!

Всё ещё непонятно? Хотите подробностей? Тогда читайте ниже!

У каждого из нас в жизни рано или поздно наступал момент, когда текущее положение дел, долгое время казавшееся таким привычным и удобным, переставало приносить удовлетворённость. С одной стороны, вроде бы всё нормально, ты более-менее здоров и финансово обеспечен, жизнь идёт своим чередом… но при этом остаётся ощущение, что всё как-то не так, чего-то не хватает. Хочется что-то изменить, а что именно − не знаешь. Или знаешь, но не можешь решиться. Ведь мечты мечтами, а начать реально действовать может оказаться очень непросто. Возможно, для этого придётся вырваться из привычного ритма жизни, что часто требует значительных усилий.

Представьте, что Вы, например, никогда не бегали по утрам, и вдруг решаете с завтрашнего дня вставать раньше и делать ежедневные пробежки. Легко ли будет Вам настроиться на подобное изменение распорядка, особенно если Вы привыкли утром вставать за 10 минут до выхода на работу, или наоборот, Вам не надо никуда спешить по утрам, и Вы предпочитаете подольше поваляться в постели? А когда Вы всё-таки начнёте бегать, насколько легко будет Вам не забросить это полезное начинание через несколько дней или недель, а, наоборот, основательно внедрить его в свою жизнь и сделать своей привычкой?..

Пример с пробежкой − один из самых простых. Когда дело касается более глобальных изменений, внутреннее сопротивление, как правило, ещё больше. Это связано с тем, что человеку свойственно стремление оставаться в зоне комфорта, т.е. в рамках привычных ему обстоятельств, даже если он осознаёт, что выход за эти рамки может существенно улучшить его жизнь. Сама мысль об изменениях может вызывать стресс. Но при этом человек понимает, что время-то идёт, а счастливее он не становится… Появляется ощущение, что попал в замкнутый круг, заблудился в каком-то лабиринте.

И вот тут как раз может выручить персональный коуч. Он акцентирует внимание клиента на том, чего он в сущности хочет, помогает ему сконцентрироваться на шагах к достижению цели, и направляет его к ней, не давая ему терять ориентир, поддерживая и ободряя. Коуч знает, что у клиента уже есть всё необходимое для того, чтобы достичь своей цели, нужно только дать ему почувствовать свои силы и уверенность в успехе.

5 принципов коучинга («принципы Милтона Эриксона»):

  1. Со всеми людьми всё в порядке.
  2. У каждого человека уже есть все необходимые ресурсы.
  3. Люди всегда делают наилучший выбор из всех доступных им в данный момент.
  4. В основе каждого поступка всегда лежат позитивные намерения.
  5. Перемены неизбежны!

Очень хорошо иллюстрирует процесс коучинга вот этот видеоролик под названием «How Сoaching Works» («Как работает коучинг»):

"How Coaching Works"


(Для тех, кто не знает английского, перевод названия этапов: 1-ВСТРЕЧА, 2-ПРЕДСТАВЛЕНИЕ, 3-ПЛАН, 4-ПУТЬ, 5-УСПЕХ.)

Итак, в чём же заключается моя работа как лайф-коуча? Вначале я помогаю своему клиенту определиться, какого результата он хочет достичь к концу программы. Мы проясняем его цели и задачи. Далее я поддерживаю и сопровождаю его на этом пути, помогая держаться выбранного направления. Для этого используются различные методики и упражнения, зарекомендовавшие себя среди экспертов мирового уровня, таких, как Джек Кэнфилд, Джанет Аттвуд, Мэрилин Аткинсон, Джо Витале, Филипп МихайлОвич, и многих других.

В эффективности коучинга Вы можете убедиться сами! Свяжитесь со мной прямо сейчас, и мы обсудим, чем и как я могу вам помочь.

Понравился материал? Поделитесь с друзьями!

Комментарии: