Не надо стесняться, наслаждайтесь жизнью! Видео с Лигурийского побережья

Нет комментариев

“Я стесняюсь того, как я выгляжу… своего веса, роста, возраста, состояния кожи… Как будут смотреть на меня люди? Что они будут думать обо мне?” Подобный диалог крутится в голове у многих, и мешает делать то, что просит душа -- отдыхать на пляже, знакомиться с людьми, танцевать, петь, выступать перед аудиторией… А ведь это совершенно естественные и безвредные желания!

Подумайте о том, чего вы лишаете себя, выбирая продолжать стесняться! А для мотивации посмотрите это видео из Санта Маргериты, с побережья Лигурийского моря.

Не надо стесняться, наслаждайтесь жизнью! Видео с Лигурийского побережья

История о том, как разум победил физическое тело

Нет комментариев

ограничивающие убеждения, ограничивающие установки, сила убеждений, усилие воли, волевое усилие, как изменить привычку, как создать привычку, разум над телом, ментальное над физическимВ старших классах я учился в физико-математической гимназии. Учёба давалась мне достаточно легко, и моими лучшими друзьями были мои одноклассники, которые также хорошо учились. Пожалуй, можно было назвать нас, 6-7 человек, интеллектуальной элитой класса. Все мы вполне соответствовали профилю гимназии, любили технические науки – физику, математику, информатику, и уже тогда пробовали писать свои первые программы на стареньких машинках Yamaha. Мне жутко нравился этот процесс – придумывать, что я хочу от компьютера, передавать ему это с помощью последовательности команд, и видеть, как в результате на экране происходит нужное мне действие.

Однажды один из моих друзей где-то прочитал, что можно узнать доминирующее полушарие мозга человека с помощью простого теста – посмотреть, как он складывает пальцы в замок. В зависимости от того, большой палец какой руки окажется сверху, правой или левой, делался вывод, какое полушарие является ведущим. Разумеется, нам было известно, что левое полушарие отвечает за логику и анализ, а правое – за интуицию и творчество. Тут же начали проверять, кто из нас “логик”, а кто “творческий”. Читать дальше »

О вреде “позитивного мышления”

2 комментария

Роберт Энтони, Больше чем позитивное мышлениеНа днях дочитал книгу Роберта Энтони “Хватит думать! Действуй!”. Книжка небольшая, но читал я её довольно долго, от случая к случаю, когда она попадалась мне в руки. Это не значит, что скучная и неинтересная, скорее наоборот!! Она оказалась такой “вкусной” и настолько отзывалась во мне, что хотелось растянуть её, пропуская через себя почти каждую фразу. Так же долго в своё время я читал Экхарта Толле “Сила момента сейчас” (“Сила настоящего”), а это как раз та книга, которая и по сей день находится в абсолютной синхронии со мной, с тем, что я сам думаю и чувствую, и как воспринимаю жизнь.

Так вот, про Роберта Энтони. Для меня одна из основных идей этой книги в том, что “позитивное мышление”, о котором так любят говорить многие, весьма оторвано от реальной жизни, и не даёт никаких результатов.

Тут, возможно, потребуется кое-что пояснить. Под “позитивным мышлением” здесь и далее я буду понимать твёрдую убеждённость, что нужно всегда и во всём видеть только хорошее. Что бы ни случилось, всё прекрасно и замечательно! “Я с радостью принимаю всё, что со мной происходит” – вот типичная аффирмация (установка) сторонников такого позитивного мышления. А это означает, что нужно быть всегда в хорошем настроении, ведь всё по определению должно приносить радость! Читать дальше »

Убеждения о том, “как должно быть”. В чём их плюсы и минусы, и как это связано с благодарностью

Один комментарий

осознанность, осознанный выбор, ограничивающие убеждения, как должно быть, неоправданные ожидания, ожидания и реальность, как быть благодарным, уметь быть благодарным, проявлять благодарность, никто никому не должен, передача ответственности, ощущение собственной ценности, ощущение ценности себя, обращать внимание на позитивЕсть такие люди, которым трудно осознавать то хорошее, что происходит у них в жизни. Если у них есть где жить, что поесть, во что одеться, с кем поделиться мыслями и чувствами, они принимают это всё как само собой разумеющееся, как данность. Если же им оказывают знаки внимания, заботятся о них, выражают симпатию или даже любовь, они не замечают этого, и ведут себя так, как будто только так и должно быть.

Например, я нередко наблюдал картину, когда девушкам уступали место в транспорте, или открывали перед ними дверь, и воспринималось это ими с непроницаемым лицом, даже без тени улыбки, взгляда или кивка, выражающего признательность, не говоря уже о каких-то словах благодарности. Слышал я и истории о мужчинах, целыми днями просиживающих дома за компьютером или у телевизора, в то время как их женщины работают с утра до ночи, ещё и ухитряясь при этом как-то содержать в порядке дом, приготовить еду, уделить внимание детям.

Меня всегда удивляет, когда проявление заботы со стороны другого человека воспринимается кем-то как должное. За таким отношением сокрыта глубокая убеждённость, что иначе в жизни и быть не может. Конечно, ведь мужчины в любом случае должны заботиться о женщинах, делать им комплименты и дарить подарки! Конечно, ведь женщина в любом случае обязана готовить, стирать и убирать в доме! Чем прочнее корни этих убеждений, тем больнее может оказаться столкновение с реальностью, в которой на самом деле никто ничего никому не должен. Читать дальше »

“Хочу нравиться всем”: Как перестать зависеть от чужого мнения

Нет комментариев

нравиться всем, зависимость от чужого мнения, быть хорошим, разные жизненные ценности, разные мнения, иметь своё собственное мнение, потребность быть любимым, как меня воспринимают окружающие, прислушиваться к авторитетному мнениюПожалуй, у большинства людей есть подсознательное стремление нравиться всем подряд. Мы слишком озабочены тем, как нас воспринимают окружающие. Хочется, чтобы к нам хорошо относились, хвалили нас – потому что есть мысль, что иначе это будет означать “со мной что-то не так”. Но ведь быть хорошим для всех просто невозможно! В своей предыдущей статье я писал о том, что у всех разные ценности и разные критерии оценки происходящего.

Установка “Я должен быть хорошим” формируется из потребности быть любимым, и корни этого берут своё начало в детстве. Но что это значит, быть хорошим? Как я узнаю, достаточно ли я хорош? Какая обратная связь от мира подтвердит это? Конечно, в первую очередь приходит на ум реакция окружающих! Читать дальше »