О привычках

Нет комментариев

привычки, полезные привычки, вредные привычки, бесполезные привычки, осознанность, привычные ситуации, стереотипное поведение, привычное поведение, шаблоны поведения, сознательный уровень, бессознательный уровень, свобода выбораНедавно при входе в магазин я был настолько погружён в свои мысли, что не обратил внимания на надпись на двери, и чисто автоматически потянул её на себя. Одновременно из магазина выходила женщина, которая со своей стороны делала то же самое – тянула дверь на себя, вовнутрь, потому что для неё она открывалась именно таким образом. Несколько мгновений мы пытались открыть дверь каждый в свою сторону, в недоумении глядя друг на друга через стекло, прежде чем я сообразил, что делаю что-то не то, и отпустил ручку, позволив ей, наконец, выйти. И только потом увидел надпись “от себя”.

Эпизод и забавный, и немного печальный. Ведь он указывает на то, что в повседневных ситуациях я часто действую неосознанно, по привычке. Хорошо, если условия не меняются, тогда ничего критичного не происходит. Только стоит помнить, что мы живём в нестабильном мире, и перемены неизбежны. Если обстоятельства отличаются от привычных (как с этой дверью, ведь подавляющее большинство входных дверей открываются именно наружу!), то возможны разные последствия. Читать дальше »

О личных границах

Нет комментариев

личные границы, личное пространство, безопасность, защищать свои границы, уважать чужие границы, физический контакт, культурные различия, российский менталитетНесколько лет назад я был в Великобритании, и обратил там внимание на одну особенность. Люди на улицах и в общественных местах очень часто извинялись, если им случалось на ходу кого-то задеть. Даже не то чтобы задеть, а едва прикоснуться какой-либо частью тела. Любой внезапный физический контакт с незнакомцем тут же сопровождался отдёргиванием этой части тела и поспешным восклицанием “Sorry!”.

Поначалу я удивлялся этому наблюдению, и меня это даже слегка раздражало. Мне казалось, что нет никакой необходимости каждый раз извиняться. Ну, дотронулся я случайно до кого-то, что в этом страшного? У нас в России в маршрутках и в метро и не такое бывает. Стал наблюдать дальше, и заметил, что подобное поведение вообще характерно для европейцев, особенно западных. А потом обсудили эту тему с подругой, и пришли к выводу, что в Европе гораздо больше значения придаётся личным границам. Само понятие личного пространства по умолчанию шире, чем границы физического тела, но такое ощущение, что у нас в обществе стремятся это пространство нивелировать, свести к минимуму. Например, некоторые люди при разговоре подходят слишком близко, чуть ли не вплотную. Для многих считается нормальным при этом хватать собеседника за руку, не спрашивая у него разрешения, похлопать по плечу, а то и по колену, если вы общаетесь сидя. Читать дальше »

Почему важно быть честным с собой

Один комментарий

После долгого перерыва я опять возвращаюсь к своему коучинговому блогу. И в этот раз мне захотелось написать о честности.

Как Вы думаете – как часто Вы честны сами с собой?

Части нашей личности, или субличностиПриходилось ли Вам когда-либо уговаривать или заставлять себя что-то сделать “для своего же блага”, убеждать себя в необходимости принять то или иное решение, обосновывать себе свой же выбор?

Не правда ли, это похоже на ощущение, как будто в вас живут несколько разных человек? В действительности это и есть несколько разных частей вашей личности, или субличностей, как говорят психологи. При этом они не всегда находятся в гармонии друг с другом, и не всегда могут между собой договориться. Предполагаю, что такое состояние знакомо многим из вас. Читать дальше »